no1media-sq-58
foodch-168 healthchanne-hleft
bchannel168
mbaby-ch168

註冊 No.1通行証

注意:WeightLossno1 註冊,可在所有Healthno1, Foodno1, Babyno1及Clubno1等網站用'使用者名稱''密碼'登入。




可使用"Gmail 帳戶"登入。
bchannel-hl-168

beautyno1-180-icon
fashionno1-180-icon

Facebook MySpace Twitter Delicious Google Bookmarks RSS Feed 
bchannel-hl-168
reg-no1今日美容今日時裝今日減肥

只需在Weightlossno1.com
註冊》,即可進入任何No.1Media 網誌看會員專輯、寫網評/討論及享用ClubNo.1會員專利。
石榴雪蛤膏 列印 E-mail

fno1-materials.png
  • 雪 蛤 膏 1 兩 ( 約 40 克 )
  • 西 蘭 花 8兩 ( 約 320 克 )
  • 鮮 蟹 肉 2兩( 約 80 克 )
  • 金 華 火 腿 5錢 ( 約 20 克 )
  • 雞 蛋 白 24 隻 量
  • 中 芹 1棵
  • 上 湯 適 量

材料一覽

 

fno1-method.png
  1. 雪 蛤 膏 浸 水 , 去 清 雜 質 後 加 水 煲 軟 ; 火 腿 切 小 粒 , 加 上 湯 浸 淡 。
  2. 蟹 肉 、 雪 蛤 膏 、 火 腿 以 上 湯 略 煮 , 調 味 後 打 芡 備 用 ; 西 蘭 花 洗 淨 切 件 焯 熟 。
  3. 將 雞 蛋 白 打 至 起 泡 , 撥 去 蛋 泡 後 以 慢 火 煎 成 蛋 皮 ; 中 芹 菜 去 葉 出 水 , 撕 成 幼 絲 。
  4. 將 雪 蛤 膏 、 蟹 肉 放 在 蛋 皮 上 包 好 , 用 芹 菜 絲 紮 成 石 榴 包 , 放 在 蒸 籠 內 蒸 熟 , 最 後 淋 上 用 雞 湯 所 打 的 琉 璃 芡 , 以 西 蘭 花 伴 碟 , 即 可 食 用 。
foodno1-signoff.gif

 

「今日減肥 WeightlossNo1.com」 site of「 今日生活網絡 No1Media.com」 © 版權所有 不得轉載 copyright 1997-2010
合作伙伴:IUShe.com 我你她討論區  |  任何人或機構在抄襲、抄錄或連結前,若未獲『時代動力國際有限公司』書面同意均當作是侵犯版權行為。



『今日生活網 絡』頻道 --  (飲食頻道): 今日美食 | 今日美食(英文)         (健康頻道): 今日健康 | 今日中藥 | 今日營養
(時尚頻道):今日美容 | 今日時裝  | 今日減肥      (親子頻道):今日媽媽 | 今日BB | 今日兒童     (會員服務):今日會 | 今日會購物中心